झड़ते बालों से हो गए हैं परेशान तो बस अपनाएं ये 7 तरीके झड़ते बालों से मिलेगा छुटकारा: आजकल सभी लोगों को झड़ते बालों से काफी ज्यादा प्रॉब्लम है चाहे वह लड़का हो या फिर लड़की, सभी के बाल आजकल काफी ज्यादा गिर रहे हैं और इसके वजह से काफी लोग परेशान है। तो इस आर्टिकल में हम आपके साथ तरीके बताने वाले हैं जिससे अपनाते हैं तो आपके झड़ते बालों से छुटकारा मिल जाएगा।

झड़ते बालों से परेशान तो करें अपने डाइट में यह शामिल

झड़ते बालो से हो गाएं हैं परेशान तो अपनी डाइट में एक नजर डालें, आप अपनी डाइट में विटामिन ए विटामिन बी विटामिन सी विटामिन डी जैसी पोषक तत्वों को शामिल करें।

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झड़ते बालों का सबसे बड़ा प्रॉब्लम यही है जिसकी वजह से बाल काफी तेजी से झड़ते हैं

जब आपके बाल गीले हैं, उस टाइम आपको कंगी बिल्कुल भी नहीं करना उस टाइम आपकी बाल सबसे ज्यादा टूटती है जिसके बाद से आपको झड़ते बाल दिखाई देते हैं इसलिए आपको गीले बालों पर जरा भी ध्यान नहीं देना है।

इस तरह की शैंपू लगाने से बोल जल्दी नहीं झड़ते हैं मिलेगा छुटकारा

आजकल जिसको देखो जब मन किया जैसा भी शैंपू लाया और बालों में लगा लिया जिससे आपकी हेयर फॉल की समस्या बढ़ जाती है, तो इस चीज से रुकने के लिए आपको एक सही शैंपू का चुनाव करना होगा तभी आपके बाल नहीं झड़ेंगे, तो आप अपने अनुसार कोई एक अच्छा सा शैंपू चुने और उसे ही अपने सर के बालों में लगाएं।

सबसे ज्यादा बाल झड़ने का कारण यह है जिसे लोग अनदेखा हमेशा करते हैं

काफी सारे लोगों का बाल झड़ने का कारण सिर्फ एक ही है कि उनके सर के बालों में काफी ज्यादा डैंड्रफ होता है, और उसपर कभी ध्यान भी नहीं देते जिसकी वजह से उनके बाल काफी ज्यादा रफ हो जाता है और उसकी वजह से बोल काफी झड़ते हैं। तो सबसे पहले आप अपने डैंड्रफ को साफ करें झड़ते बाल से आपको छुटकारा मिल जाएगा।

हर रोज एलोवेरा लगाकर अपने बालों को धोए झड़ते बालों से मिल जाएगा तुरंत छुटकारा

कुदरत का दिया हुआ एलोवेरा एक सबसे अच्छा तोहफा है आपके झड़ते बालों के लिए, आप इसे एलोवेरा से ताजा काट कर अपने सर के बालों पर लगाएं और 1 घंटे के लिए छोड़ दें उसके बाद आप पानी से अपने बाल को धो ले झड़ते वालों से छुटकारा मिल जाएगा।

हर रोज इस तेल से मालिश करें अपने स्कैल्प पर झड़ते बाल से छुटकारा मिलेगा

अरंडी तेल (Castor Oil) अपने सर के स्कैल्प में लगाएं ज्यादातर लोग अपने बालों में लगाते हैं पर ऐसा नहीं करना है, आपको अपने बालों के जड़ों में लगाना है ताकि तेल उस जगह पर अच्छे से पहुंचे और आपको झड़ते बालों से छुटकारा मिले। आप इसके अलावा नारियल तेल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

स्ट्रेस फ्री रहे और योगा करें

अगर सब कुछ आजमाने के बाद भी आपके बाल झड़ रहे हैं तो आप स्ट्रेस फ्री रहे और हमेशा योगा करें जिससे आपको झड़ते बालों से छुटकारा मिलेगा ओली और जंक फूड जल्दी ना खाएं इसे हमेशा अवॉइड करें।

Note: यह केवल जानकारी के परपस से बताया गया है अगर आप ज्यादा परेशान है झड़ते बालों से तो आप इसे अपने बालों के डॉक्टर से दिखाएं।

  • डाइट पर दे ध्यान विटामिन ए, बी, सी, डी जैसे पोषक शामिल करें।
  • गिले बालों को कपडे न मारे और नाही कंघी करें।
  • किसी अच्छे शैम्पू का इस्तेमाल करें।
  • बालों में हो गया डैंड्रफ तो इसको साफ़ करें मिलेगा झड़ते बालों से छुटकारा।
  • बालों में लगाये ताज़ा ताज़ा अलोवेरा जेल।
  • अरंडी तेल आपके बालों के लिए फायदेमंद है।

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